放下自己，學會「看」，正是「放下」對自我的執著。

真正的藝術家懂得放下自己，才能找到作品。

賴聲川

賴聲川在《賴聲川的創意學》一書中定義了「放下」就是延長「純淨覺察」——看見事物的原貌和「賦予覺察意義」之間的空間。換句話就是說，觀察事物不要只用自己過去的認知和對未來的投射，把看到的人、事、物立刻貼上了「標籤」。把心的空間拉開就是放下自我的執著，在這個拉開的自由空間之中，專注於實相的察覺，有別以往的新創意反而容易產生。而許多從事藝術創意的工作者，往往執著過去成功或失敗的經驗而陷入創作的瓶頸，在這時「放下」自己，融入心中的自由空間，就有機會重新找到靈光乍現的創意點子。

不只是藝術家，每個人都能受惠於「放下」的潛在能量。在生活當中真正學會看，去掉用慣性貼出的標籤，多留一點空間讓自己覺察到的人、事、物、情境、觀念互相連結，有創意的點子和處事方法也可能出現在工作、學習、人際關係、事業、財務等不同的生活領域中而使自己的生命更具「創意」。如果說自己的人生就是我們此世的「作品」，我們不就是需要許多「創意」的藝術家嗎？能「放下」自己，學會「看」，我們的人生就是一件美麗的作品。

起而行：

• 純淨覺察：靜觀日常遇到的人、事、物，暫時不要貼標籤。
• 心的空間：還未下標籤之前，連結空間內所覺察的人、事、物、觀念..
• 產生創意：尋找有意義的連結而覺察新的創意。